FMD

5-дневная программа FMD для запуска процессов обновления

ЗАКАЗАТЬ получить консультацию
500 ккал 1000 ккал
Пятидневная программа питания по принципу Fast Mimicking Diet (FMD), разработанному Вальтером Лонго. Рацион с пониженной калорийностью и акцентом на растительные продукты помогает запустить процессы клеточного обновления без полного отказа от еды.

FMD используется как краткосрочная программа для снижения пищевой нагрузки, поддержки метаболических процессов и формирования здоровых привычек. Подходит тем, кто практикует FMD под наблюдением специалиста.
Программа рассчитана на 5 дней: в первый день калорийность составляет около 1090 ккал, затем постепенно снижается до 725 ккал. В рационе преобладают овощи, зелень, растительные жиры, орехи и небольшое количество круп и бобовых.
Пример вашего меню

FMD

К– Б– Ж– У–
Завтрак
Зеленый боул с киноа, бобами эдемаме и кунжутной заправкой (FMD)
185 г | Б 7.9 | Ж 23.3 | У 21.5 | Ккал 327
Обед
Крем-суп батат/ цветная капуста/ имбирь (FMD)
250 г | Б 9.6 | Ж 17.2 | У 54.1 | Ккал 409
Ужин
Салат зеленый, c ошпаренным брокколи/ авокадо/кунжут
160 г | Б 2.8 | Ж 25.9 | У 4.8 | Ккал 264
Напиток
Вода с лимоном
250 г | Б 0.1 | Ж 0.0 | У 0.3 | Ккал 2
Вода 0.4 мл
400 г | Б 0.0 | Ж 0.0 | У 0.0 | Ккал 0
О НАС ГОВОРЯТ

Результаты,
которыми хочется делиться

Видеоотзыв 1
Видеоотзыв 2
Видеоотзыв 3
Видеоотзыв 4
Видеоотзыв 5
Видеоотзыв 6
FAQ

Частые вопросы

Наш сервис предлагает несколько преимуществ по сравнению с конкурентами:
1. Ежедневная доставка свежих блюд.
2. Высококачественные продукты.
3. Индивидуальные рационы питания.
4. Консультации с диетологами.
5. Клиентоориентированный подход.

Мы предлагаем разнообразные рационы: для снижения веса, набора массы, поддержания здоровья, а также детокс-программы.

Да, мы учитываем все ваши ограничения и предпочтения для создания оптимального рациона.

Мы предлагаем консультации и индивидуальные рационы с возможностью корректировок.

Блюда можно хранить в холодильнике и употреблять на следующий день, сохраняя свежесть.

У нас есть сертификаты качества, подтверждающие высокие стандарты нашего производства.

Да, мы используем биоразлагаемый пластик для упаковки наших рационов.

Наше производство располагается в ресторане "Птичий двор", где соблюдаются все стандарты качества.

Заказы оформляются за 2 дня до доставки, изменения принимаются до 13:00 накануне. Адрес доставки можно изменить до 16:00 накануне.

Доставка ежедневно с 6:00 до 11:00, а в выходные — на два дня вперёд.

Да, вы можете заказать рацион на один день для пробы.

Мы принимаем оплату банковской картой, переводом на р/с или наличными.

Наш сервис предлагает несколько преимуществ по сравнению с конкурентами:
1. Ежедневная доставка свежих блюд.
2. Высококачественные продукты.
3. Индивидуальные рационы питания.
4. Консультации с диетологами.
5. Клиентоориентированный подход.

Мы предлагаем разнообразные рационы: для снижения веса, набора массы, поддержания здоровья, а также детокс-программы.

Да, мы учитываем все ваши ограничения и предпочтения для создания оптимального рациона.

Мы предлагаем консультации и индивидуальные рационы с возможностью корректировок.

Блюда можно хранить в холодильнике и употреблять на следующий день, сохраняя свежесть.

У нас есть сертификаты качества, подтверждающие высокие стандарты нашего производства.

Да, мы используем биоразлагаемый пластик для упаковки наших рационов.

Наше производство располагается в ресторане "Птичий двор", где соблюдаются все стандарты качества.

Заказы оформляются за 2 дня до доставки, изменения принимаются до 13:00 накануне. Адрес доставки можно изменить до 16:00 накануне.

Доставка ежедневно с 6:00 до 11:00, а в выходные — на два дня вперёд.

Да, вы можете заказать рацион на один день для пробы.

Мы принимаем оплату банковской картой, переводом на р/с или наличными.
СЕРТИФИКАТЫ

Подарочные сертификаты

Подарите близким заботу о здоровье. Сертификаты с фиксированным номиналом или на конкретную программу питания.

Купить сертификат WhatsApp